营养成分

305.62
千卡
0.17
毫克
21.36
18.38
20.64
142.68
微克
6.7
124.75
微克
748.4
微克
0.2
毫克
0.27
毫克
3.62
毫克
40.85
毫克
17.16
毫克
494.97
毫克
301.49
毫克
713.82
毫克
3480.35
毫克
0.25
毫克
176.94
毫克
6.61
毫克
2.29
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7.21
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12.2
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查看:36 鸭架豆腐汤

烹饪方法:

1. 将豆腐洗净,切成0.5厘米厚的长方形片;
2. 鸭架剁成小块;
3. 生菜择洗干净,撕成小块;
4. 葱、姜均切片备用;
5. 把葱、姜片同鸭架块一同放入锅中,煸炒几下;
6. 随即加入汤,用大火烧开,煮10分钟左右;
7. 再放入豆腐、生菜叶以及盐、胡椒粉、味精,煮3~5分钟即可。

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食谱营养:

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豆腐(南):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
鸭架豆腐汤

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