营养成分

1086.84
千卡
183.81
29.02
19.36
0.3
微克
0.4
1310
毫克
337
微克
0.31
毫克
2.02
毫克
53.77
毫克
16.77
毫克
188.15
毫克
1799.22
毫克
2609.87
毫克
4763.6
毫克
37.6
毫克
411.56
毫克
21.32
毫克
14.02
毫克
84.2
毫克
2.12
毫克
0.74
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:32 鹑蛋炖乌鸡

烹饪方法:

1. 将乌鸡宰杀煺毛,剖腹洗净,把鸡头和鸡脚放入鸡体内;
2. 将鹌鹑蛋煮熟后去壳;
3. 薏仁(薏米)洗净;
4. 将乌鸡放入炖锅内,倒入料酒、清水(1000毫升),加上薏仁,隔水置火上炖2小时左右;
5. 加入白酒和鹌鹑蛋,再炖40分钟左右,撒入精盐和味精即可。

相关链接:

食谱营养:

薏米:1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为 ... >> 查看详细介绍
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维 ... >> 查看详细介绍
乌骨鸡:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量 ... >> 查看详细介绍
鹑蛋炖乌鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐