营养成分

1086.84
千卡
183.81
29.02
19.36
0.3
微克
0.4
1310
毫克
337
微克
0.31
毫克
2.02
毫克
53.77
毫克
16.77
毫克
188.15
毫克
1799.22
毫克
2609.87
毫克
4763.6
毫克
37.6
毫克
411.56
毫克
21.32
毫克
14.02
毫克
84.2
毫克
2.12
毫克
0.74
毫克

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查看:34 鹑蛋炖乌鸡

烹饪方法:

1. 将乌鸡宰杀煺毛,剖腹洗净,把鸡头和鸡脚放入鸡体内;
2. 将鹌鹑蛋煮熟后去壳;
3. 薏仁(薏米)洗净;
4. 将乌鸡放入炖锅内,倒入料酒、清水(1000毫升),加上薏仁,隔水置火上炖2小时左右;
5. 加入白酒和鹌鹑蛋,再炖40分钟左右,撒入精盐和味精即可。

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食谱营养:

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鹑蛋炖乌鸡

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