营养成分

262.86
千卡
22.98
14.6
14.15
27.58
微克
4.4
497.6
毫克
319.3
微克
275.8
微克
0.15
毫克
0.63
毫克
2.27
毫克
0.4
毫克
6.5
毫克
292.64
毫克
341.76
毫克
607.81
毫克
1574.99
毫克
947.9
毫克
91.46
毫克
15.44
毫克
2.25
毫克
37
毫克
0.64
毫克
21.27
毫克

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查看:7 鹑蛋紫菜汤

烹饪方法:

1. 将鹌鹑蛋磕入碗内备用;
2. 紫菜泡发洗净;
3. 汤锅添水烧开,倒入鹌鹑蛋,加入紫菜、虾皮、酱油、胡椒粉烧开,撒入味精,淋入香油即可。

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食谱营养:

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鹑蛋紫菜汤

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