营养成分

742.92
千卡
33.75
67.92
11.88
176.65
微克
0.02
1240.45
毫克
468.05
微克
0.6
微克
0.21
毫克
0.54
毫克
1.51
毫克
6.11
毫克
123.16
毫克
299.92
毫克
338.82
毫克
1680.87
毫克
44.28
毫克
26.72
毫克
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毫克
3.15
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36.86
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0.31
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0.15
毫克

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查看:11 金银炒蛋

烹饪方法:

1. 皮蛋(松花蛋)连皮蒸5分钟,去壳切成小片;
2. 腊肠蒸熟,晾凉切丁;
3. 锅中加入少许猪油,烧热后下皮蛋略炒盛出;
4. 鸡蛋磕入碗中,加入盐、胡椒粉、猪油搅拌均匀,放入皮蛋片、腊肠丁;
5. 猛火烧锅倒入猪油烧热,倒入蛋料,用文火炒至定型即可。

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食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

金银炒蛋

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