营养成分

454.6
千卡
25.64
15.24
58.08
49.54
微克
4.1
753
毫克
289.4
微克
480
微克
0.27
毫克
0.57
毫克
2.72
毫克
32
毫克
7.75
毫克
218.86
毫克
499.84
毫克
1079.17
毫克
3161.22
毫克
4.08
毫克
101.95
毫克
7.39
毫克
3.87
毫克
36.99
毫克
0.68
毫克
0.7
毫克

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查看:35 金银蛋浸丝瓜

烹饪方法:

1. 丝瓜去皮洗净,切成长方块;
2. 皮蛋(松花蛋)去壳切粒;
3. 咸蛋洗净打开,将蛋白、蛋黄分别切粒;
4. 锅上火,用少许油将蒜头炸至金黄色,捞起备用;
5. 丝瓜用盐水煮熟,捞起晾干水分,盛一深盘中;
6. 锅烧热,下鲜汤、咸蛋黄、皮蛋、炸蒜头及调味料,煮至蛋黄熟透;
7. 最后下蛋白,起锅淋在丝瓜上即可。

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松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍
咸鸭蛋:1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

金银蛋浸丝瓜

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