营养成分

297.63
千卡
12.52
克
13.51
克
134.49
微克
828.85
微克
4975
微克
0.33
毫克
0.39
毫克
5.13
毫克
230
毫克
14.46
毫克
442.01
毫克
278.58
毫克
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毫克
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毫克
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烹饪方法:

1. 白菜外帮掰去，切除菜根，只取内层紧心；
2. 白菜和胡萝卜洗净，分别切成细丝，放入汤碗内；
3. 撒上白糖、芝麻酱、香油，吃时加上醋，即可。

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食谱营养:

白菜：1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜：1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2. ... >> 查看详细介绍
甜拌白菜心

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