营养成分

314.48
千卡
4.9
克
20.64
克
32.22
克
65.4
微克
5.4
克
797
微克
4790
微克
0.18
毫克
0.23
毫克
2.9
毫克
112
毫克
16.73
毫克
95.86
毫克
140.04
毫克
867.46
毫克
1268.61
毫克
9.6
毫克
52.13
毫克
2.92
毫克
1.16
毫克
2.72
毫克
0.25
毫克
0.54
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：9 甜椒南瓜汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.南瓜洗净，削去外皮，去除瓜瓤后，切成粗丝；甜椒洗净，去蒂去籽，切成粗丝。
2.南瓜用少量精盐腌2分钟，用水漂一下，沥干水待用。
3.炒锅放在大火上，放油烧至七成热，放入甜椒丝稍炒后，再放入南瓜丝炒几下，加入1000克温水烧开，至南瓜断生，打去浮沫，加精盐、味精即可。

相关链接:

食谱营养:

南瓜：1. 解毒： 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素 ... >> 查看详细介绍
青椒：1.解热、镇痛： 辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较 ... >> 查看详细介绍
甜椒南瓜汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐