营养成分

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千卡
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毫克
51.03
33.72
57.45
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9.68
221.2
毫克
117.29
微克
176.3
微克
1.26
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0.4
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11.22
毫克
9.27
毫克
5.72
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90.17
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513.83
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1334.3
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3436.37
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4.14
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烹饪方法:

1. 猪瘦肉洗净剁碎成末;
2. 姜蒜切成末,葱切花;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 将茄子洗净,对剖成两半,剞上花刀,夹入肉馅,下入六成热油锅内炸熟,捞出控油;
5. 炒锅注油烧热,下入姜蒜末、辣椒酱炒香,添水,加老抽、精盐、白糖、味精烧开,用湿淀粉勾芡,制成辣味汁备用;
6. 洋葱去外皮切丝;
7. 铁板放入黄油烧化,下入葱头丝炒香,码入炸好的茄子,浇上辣味汁,撒入葱花即可。

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铁板美味茄

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