营养成分

185.77
千卡
0.01
毫克
4.82
克
12.96
克
16.66
克
3.76
微克
4.38
克
68.58
微克
411.76
微克
0.08
毫克
0.1
毫克
1.59
毫克
10.12
毫克
11.31
毫克
145.2
毫克
152.41
毫克
564.62
毫克
1439.55
毫克
0.68
毫克
67.38
毫克
3.72
毫克
1.21
毫克
1.77
毫克
0.34
毫克
0.84
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：38 麻辣莴笋

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将莴笋洗净，下入开沙锅内氽一下，捞出过凉控水装盘；
2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油；
3. 葱切花；
4. 将盐、白糖、味精、花椒粉、花椒油、红油（辣椒油）、熟芝麻调匀成麻辣味汁，浇在莴笋上，撒入葱花即可。

相关链接:

食谱营养:

莴笋：1. 开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲 ... >> 查看详细介绍
麻辣莴笋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐