营养成分

498.06
千卡
11.64
克
41.42
克
26.88
克
149.69
微克
7.44
克
37.55
微克
226
微克
0.16
毫克
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毫克
3.09
毫克
305
毫克
35.42
毫克
149.61
毫克
238.53
毫克
1010.7
毫克
1502.93
毫克
0.68
毫克
95.75
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烹饪方法:

菜花洗净，掰成小朵，投入沸水锅内焯熟，捞出沥水，放入菜盘内，加入精盐腌渍1小时左右，沥去汤汁，浇入用花椒粉、味精、香油和辣椒油调好的味汁，拌匀即成。

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食谱营养:

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麻辣菜花

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