营养成分

876.18
千卡
74.22
12.2
116.54
2.4
微克
1.26
522.15
毫克
113.96
微克
36
微克
0.15
毫克
0.42
毫克
10.97
毫克
4.65
毫克
28.83
毫克
111.01
毫克
466.71
毫克
966.43
毫克
2769.14
毫克
23.21
毫克
64.81
毫克
15.89
毫克
9.43
毫克
47.15
毫克
6.88
毫克
3.02
毫克

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烹饪方法:

1. 鸡胗(鸡肫)去除老筋,洗净,用刀划成十字花刀,放入盆内加盐、鸡精、蛋清淀粉抓匀;
2. 银杏仁放入热水里泡涨,撕除内衣,放入碗内加鸡清汤、盐,入笼蒸熟;
3. 泡红辣椒切马耳片;
4. 葱白切片,姜切末;
5. 碗内加入盐、醪糟汁(江米酒)、白糖、胡椒粉、味精、生抽、湿淀粉、醋兑成味汁;
6. 炒锅置火上,加植物油烧至七成热,放入鸡胗炒散,加入姜末、花椒、泡红辣椒片炒香,下银杏仁翻炒至熟,烹入味精,加入葱白片翻炒均匀,淋香油起锅入盘。

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食谱营养:

白果(干):1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

银杏炒胗花

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