营养成分

1231.82
千卡
77.23
克
82.39
克
55.47
克
32.27
微克
10.13
克
660
毫克
775.16
微克
4363.4
微克
3.26
毫克
0.75
毫克
23.78
毫克
215.08
毫克
2.19
毫克
125.4
毫克
634.3
毫克
1509.92
毫克
1514.05
毫克
124.74
毫克
5.08
毫克
8.75
毫克
50.83
毫克
0.65
毫克
0.56
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：9 银耳排骨汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.排骨出水过冷河，银耳浸至发大，撕成小朵。
2.木瓜去皮去核，洗净切厚件。
3.把适量清水高火6分钟至滚，放入木瓜（半生熟）、银耳、排骨（斩件）及姜片，中火40分钟，下盐调味。

相关链接:

食谱营养:

木瓜：1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中 ... >> 查看详细介绍
银耳(干)：1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病 ... >> 查看详细介绍
猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 >> 查看详细介绍
银耳排骨汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐