营养成分

1925.19
千卡
134.94
134.81
51.85
28.54
微克
590.2
毫克
47.3
微克
94.5
微克
3.82
毫克
2.04
毫克
39.45
毫克
2.75
毫克
7.83
毫克
108.95
毫克
1460.87
毫克
2315.87
毫克
2992.22
毫克
0.96
毫克
270.86
毫克
12.22
毫克
17.51
毫克
95.75
毫克
1.23
毫克
2.03
毫克

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查看:22 生在焖

烹饪方法:

1. 腿肉去皮,将肉切成4.9 厘米长、0.6 厘米厚的片;
2. 冬笋切成滚刀块;
3. 水发香菇每只一切为二待用;
4. 炒锅上火,经滑锅后,加入猪油,将葱姜下锅,投入肉片,炒至无血水时,放入笋块、香菇,烹入料酒,加入酱油、白糖、糖色,略炒一下,再加入汤,先用旺火焖2分钟,然后用小火焖8 分钟,加入味精;
5. 再转用旺火收汁,即用水菱粉着芡兜匀,淋入猪油、香油摊匀,出锅装盘即成。

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制作提示:

此菜如加入红乳腐卤,按同样方法操作,则名“乳腐大”,味更鲜美。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
猪腿肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
菱角粉:1. 清热解毒,益胃安中,滋润皮肤,乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致发热,热灼胃津 ... >> 查看详细介绍
生在焖

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