营养成分

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千卡
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302.86
253.05
103.17
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6.57
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352.15
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微克
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2.5
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毫克
4.5
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256.15
毫克
2570.12
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4336.17
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美食制作视频

查看:35 生扒羊肉

烹饪方法:

1. 将羊肉裁去边沿,用清水浸泡,洗净;
2. 羊肉放开水锅中煮去血筋,捞出洗去血沫;
3. 将肉云皮朝下放入大蒸碗内,将甜面酱、料酒、酱油、白糖、葱段、姜片、蒜片、大料、糖色、香油、味精(2克)、白汤放一碗内调匀;
4. 烧在羊肉碗内,用盘子盖严,上锅旺火蒸烂(约4~5小时);
5. 将羊肉取出扣在大盘内,揭去云皮不要;
6. 原汤沥在勺内,上火烧开,撇去浮沫,调入味精(1克);
7. 用水淀粉勾芡,淋入明油,浇在羊肉上即成。

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制作提示:

为使此菜口感更好需加入白汤适量,如果没有白汤可用清水代替。

食谱营养:

羊肉(肥瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍
生扒羊肉

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