营养成分

443.27
千卡
13.99
克
37.76
克
53.99
克
41.92
克
66.7
微克
393
微克
0.3
毫克
0.14
毫克
1.06
毫克
31
毫克
31.24
毫克
105.21
毫克
189.4
毫克
806.15
毫克
6755.3
毫克
85
毫克
4.91
毫克
5.64
毫克
3.56
毫克
0.56
毫克
6.83
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：12 麻辣青椒玉米笋条

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 嫩玉米笋切成筷子粗的条；
2. 鲜青红辣椒去蒂、籽，切成粗丝；
3. 葱白洗净，切成5厘米长的段；
4. 锅置火上，放植物油烧至五成热，下鲜青红辣椒丝葱白炒出味，投入嫩玉米笋条、盐、味精炒匀，淋红油、花椒油簸匀，起锅入盘即成。

相关链接:

食谱营养:

辣椒(红、尖、干)：果实含有辣椒碱（Capsaicin）、高辣椒碱（Homocapsicin）、壬醯香荚兰胺（Noroyl ... >> 查看详细介绍
辣椒(青、尖)：辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
玉米笋（罐装）：玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感 ... >> 查看详细介绍
麻辣青椒玉米笋条

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐