营养成分

898.94
千卡
57.61
克
63.38
克
41.51
克
40.08
微克
17.01
克
354
毫克
146.65
微克
246.5
微克
0.24
毫克
0.85
毫克
7.06
毫克
90.6
毫克
3.1
毫克
172.63
毫克
451.94
毫克
937.19
毫克
5150.79
毫克
0.09
毫克
95
毫克
13.82
毫克
4.93
毫克
38.8
毫克
0.5
毫克
3.74
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 麻辣鸭舌

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将鸭舌烫去粗皮，去骨洗净；
2. 芦笋洗净，切成3厘米长的节；
3. 锅置火上，放植物油烧至五成热时，下干辣椒、花椒粒、姜末炒香，加鸭舌煸匀，烹入高汤（300克），再加所有调味料烧10分钟后，投入芦笋烧熟，用湿淀粉勾芡，起锅入盘即可。

相关链接:

食谱营养:

芦笋：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

麻辣鸭舌

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐