营养成分

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毫克
295.88
216.5
97.07
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微克
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0.52
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41.99
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210.44
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2481.89
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毫克
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查看:36 黄焖鸡

烹饪方法:

1. 将鸡从鸡背大开,除去嗉囊和内脏,小腿和鸡爪;
2. 把膝骨砸折,从眼睛处连嘴一同剁去后洗净,待用;
3. 坐汤锅,上旺火,将鸡煮熟后捞出;
4. 用清水洗净,去除血污,放入大汤碗内;
5. 加料酒、盐、大料、葱段、姜片,适量高汤,上屉蒸烂;
6. 然后取出,拣去葱、姜、大料,将鸡移放大平盘内,原汤待用;
7. 炒勺上旺火,打油,烧热,炸大料瓣、炒面酱;
8. 炝入葱末、姜末,将面酱炒熟;
9. 烹适量料酒、酱油,将原汤倒入二分之一;
10. 下白糖、味精、精盐,将鸡溜入勺内,焖至汤汁浓稠,用水淀粉勾芡;
11. 淋花椒油,翻勺,把鸡溜入大平盘内,将余汁浇在鸡上即成。

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制作提示:

本品需高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。

食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
黄焖鸡

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