营养成分

399.28
千卡
36.91
克
26.07
克
44.07
微克
0.92
克
536
毫克
108.95
微克
234
微克
0.07
毫克
0.18
毫克
4.02
毫克
13.8
毫克
20.9
毫克
158.62
毫克
81.88
毫克
652.8
毫克
1427.1
毫克
0.15
毫克
100.3
毫克
5.14
毫克
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毫克
76.88
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烹饪方法:

1. 将鱿鱼洗净，切成丝，下入开水锅略烫，过凉控水；
2. 黄瓜洗净切丝；
3. 香菜择洗干净切段；
4. 将黄瓜、鱿鱼丝、香菜段加精盐、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、香油拌匀即可。

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黄瓜拌鱿鱼

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