营养成分

684.24
千卡
52.6
克
41.61
克
29.11
克
87.06
微克
4.82
克
106.65
微克
639.5
微克
0.13
毫克
0.21
毫克
2.12
毫克
34.55
毫克
56
毫克
986.13
毫克
565.7
毫克
204.36
毫克
4209.56
毫克
0.12
毫克
207.03
毫克
17.33
毫克
5.39
毫克
20.66
毫克
0.87
毫克
3.5
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：35 黄瓜素鸡

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 素鸡、小黄瓜洗净切片，放入滚水中氽烫，捞起；
2. 红辣椒洗净去蒂切末；
3. 大蒜去皮，切末备用；
4. 小黄瓜放入碗中，加精盐、白醋抓拌并腌10分钟，待汁水流出，以凉开水冲净并装在盘中，再加入素鸡、红辣椒、蒜末、白糖、辣椒酱、淡色酱油拌匀，即可盛出。
5. 食用前淋上香油即可。

相关链接:

食谱营养:

黄瓜：1. 抗肿瘤： 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
素鸡：1. 素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸 ... >> 查看详细介绍
黄瓜素鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐