营养成分

647.68
千卡
12.43
克
40.84
克
63.59
克
119.6
微克
6.32
克
20
微克
120
微克
0.14
毫克
0.34
毫克
6.41
毫克
244
毫克
33.52
毫克
119.11
毫克
277.84
毫克
1525.26
毫克
1427.76
毫克
99.88
毫克
6.05
毫克
2.64
毫克
3.36
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0.45
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查看：39 番茄菜花

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烹饪方法:

1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放沸水中烫至断生，捞出，控净水待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。
2.勺内放色拉油25克，加入番茄酱炒熟，加白糖、清水、味精、精盐、醋调好口味，烧开后用水淀粉勾芡，芡熟放菜花，颠翻出勺，淋上剩余的色拉油出勺即成。

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食谱营养:

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番茄菜花

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