营养成分

569.9
千卡
0.24
毫克
24.43
49.03
26.85
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8.04
877.5
毫克
619.9
微克
1601.6
微克
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毫克
0.46
毫克
2.49
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58.5
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29.4
毫克
114.15
毫克
299.86
毫克
994
毫克
3073.01
毫克
50.88
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71.17
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21.88
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0.42
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查看:26 番茄蛋花汤

烹饪方法:

1. 鸡蛋磕入碗中,搅成蛋液;
2. 把葱花、味精、胡椒面、香油先放入汤碗内;
3. 番茄用沸水烫后去皮切丁;
4. 炒锅放至旺火上,下色拉油、姜末炒香,下汤加精盐烧沸;
5. 用水淀粉勾薄芡,淋入蛋液成蛋花,加入番茄丁,盛在汤碗中即成。

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制作提示:

本品需鲜汤约1000克,如果没有鲜汤可用清水代替。

食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄蛋花汤

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