营养成分

1887.53
千卡
0
毫克
116.39
149.25
24.93
91.85
微克
0.58
1386.85
毫克
266.6
微克
179.6
微克
0.25
毫克
0.59
毫克
24.65
毫克
8.95
毫克
14.26
毫克
811.88
毫克
1460.9
毫克
1700.59
毫克
6640.74
毫克
16.81
毫克
353.73
毫克
17.82
毫克
8.8
毫克
172.36
毫克
2.85
毫克
1.21
毫克

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美食制作视频

查看:20 锅贴鱼片

烹饪方法:

1. 鳜鱼宰杀治净,片取净肉,批取成长5 厘米、宽约2.5 厘米的薄片20片;
2. 将肥膘肉批取成长5 厘米、宽约2.5 厘米的薄片20 片;
3. 鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分开;
4. 鱼片用精盐、味精各少许,蛋清15克,抓上劲后加入湿淀粉拌匀上浆;
5. 虾仁加入淀粉、盐、味精适量上浆后,斩泥;
6. 荸荠拍碎斩末;
7. 将虾仁泥、荸荠末混和放入碗内,加黄酒、精盐、味精、湿淀粉和15蛋清及胡椒粉,再加清水50毫升,顺一方向充分搅拌上劲;
8. 每片膘肉的两面都沾上干淀粉,摊平,铺上一层虾泥料,盖上鱼片,面上用香菜叶,火腿末摆成花卉图案,即成“锅贴鱼片”的生坯;
9. 取平盘1 只,涂上香油,将蛋黄搅成糊铺在盘内,然后将“生坯”的膘肉面朝下,放于蛋黄糊上待用;
10. 炒锅置中火上烧热,滑锅后下熟猪油,至五成热时,将“生坯”膘油面朝下放入锅,煎约1 分钟至底部呈淡黄色时,再逐步加入猪油;
11. 将锅移至小火上温”养”成热,把油滗出,烹入黄酒和醋,即可出锅;
12. 整齐排列装盘,两边缀上洁净的香菜,上席随带辣酱油1 小碟。

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制作提示:

1. 鱼片要批净骨剌;
2. 猪肥膘要氽制半熟,以便于批片贴制;
3. 鱼与膘肉片要批得厚薄均匀,不宜过厚,以使受热均匀,成熟一致;
4. 煎的油温不能过高,宜用中小火,以防煎焦或外焦里不孰;
5. 鱼片下锅只煎一面,不宜用手勺多动,以免损坏造型,可用晃

食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

历史文化:

1. “贴”是一种小油量温火加热,单面煎制成熟的烹调方法。锅贴菜一般用两种以上的原料贴合在一起,成品一面香脆,一面软嫩,无汤无汁,富有特色。
2. 锅贴鱼片选用肉厚刺少、滋味鲜美的鳜鱼作原料,嵌以虾泥、荸荠末贴煎而成,具有层次分明的特点,是佐酒佳肴。

锅贴鱼片

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