营养成分

2306.6
千卡
141.47
187.31
15.45
15.35
微克
2.57
1168
毫克
50.5
微克
63.2
微克
2.47
毫克
1.39
毫克
37.02
毫克
12.4
毫克
2.08
毫克
151.54
毫克
1197.02
毫克
2114.76
毫克
6573.04
毫克
150.9
毫克
13.05
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27.79
毫克
90.22
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1.61
毫克
1.06
毫克

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美食制作视频

查看:17 黄豆芽排骨汤

烹饪方法:

1. 将黄豆芽淘洗干净;
2. 将猪排骨块成3厘米长的节,用沸水氽去血水;
3. 烧鲜汤炖猪排,待软离骨;
4. 最下黄豆芽,煮至断生后加入盐、味精、胡椒、老姜即可。

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制作提示:

1. 豆芽煮断生即可,不宜久煮,;
2. 排骨炖熟即可,久炖会炖烂,成形不好;
3. 剁排骨应剁成长短一致。

食谱营养:

黄豆芽:黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天 ... >> 查看详细介绍
猪小排(猪肋排):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 猪排富含铁、磷、蛋白质、钙等成分;
2. 黄豆芽具有清热解毒、利大小便、宽中下气的功效。

黄豆芽排骨汤

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