营养成分

159.1
千卡
0.1
毫克
15.23
9.19
14.32
122.5
微克
3.04
585.1
毫克
329.3
微克
567.2
微克
0.15
毫克
0.29
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1.06
毫克
21.5
毫克
2.52
毫克
68.16
毫克
175.67
毫克
445.26
毫克
525.08
毫克
46.28
毫克
30.19
毫克
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1.36
毫克
14.57
毫克
0.23
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0.17
毫克

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查看:28 番茄鸡蛋汤

烹饪方法:

1. 番茄切块;
2. 鸡蛋磕入碗搅匀;
3. 淀粉加水调开;
4. 蒜瓣切片;
5. 炒菜锅放少量的油,然后放蒜片;
6. 待出香味,放番茄翻炒到皮软出汁,放适量的水、鸡精、盐炒匀;
7. 水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中,并不停搅动;
8. 锅再次开后,用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去;
9. 再次开锅即可关火,装汤盆,撒葱花。

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食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。

番茄鸡蛋汤

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