营养成分

311.43
千卡
26.53
克
20.93
克
82.36
微克
1196
毫克
378.95
微克
0.22
毫克
0.51
毫克
0.26
毫克
7.24
毫克
155.49
毫克
341.94
毫克
318.82
毫克
3065.02
毫克
22.1
毫克
34.56
毫克
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41.38
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烹饪方法:

1.　咸鸭蛋、松花蛋煮剥去皮，切丁放入碗中备用；
2.　鸡蛋打开，把蛋清和蛋黄分别盛于两个小碗中拌匀；
3.　蛋黄放入少许盐、味精拌匀备用；
4.　将拌好的咸鸭蛋、松花蛋丁放入蒸笼稍蒸一下；
5.　待蛋清凝固，再倒入调好的晾凉切成薄片，盛入盘中即可。

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食谱营养:

鸡蛋：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白 ... >> 查看详细介绍
松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲 ... >> 查看详细介绍
咸鸭蛋：1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

阳光蒸蛋

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