营养成分

222
千卡
0.3
毫克
4
0.6
56.18
39.2
微克
6.2
260
微克
1560
微克
0.14
毫克
0.08
毫克
1.4
毫克
46
毫克
0.42
毫克
130
毫克
123.6
毫克
451
毫克
211.48
毫克
0.8
毫克
56.6
毫克
2.32
毫克
0.95
毫克
1.94
毫克
0.25
毫克
0.52
毫克

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烹饪方法:

1. 将红薯(甘薯)切为细丝;
2. 红薯丝入热油中炸脆;
3. 大白菜取白帮,切细丝;
4. 将炸红薯丝与白菜丝拌匀装盘,将白糖撒在上面即可。

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食谱营养:

大白菜(小白口):大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便, ... >> 查看详细介绍
甘薯:1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

龙禧金银丝

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