营养成分

611.8
千卡
5.73
0.78
149.1
92.1
微克
3.6
9
微克
60
微克
0.27
毫克
0.09
毫克
0.9
毫克
132
毫克
2.19
毫克
144.8
毫克
182
毫克
737.6
毫克
200.77
毫克
7.2
毫克
61.5
毫克
5.46
毫克
0.75
毫克
1.28
毫克
0.4
毫克
3.99
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:42 雪湖玉藕

烹饪方法:

1. 选用盛夏七月产的鲜藕(雪湖藕),洗净泥沙、用竹筷子刮去藕皮,洗净;
2. 洗净的藉后切成长条,改刀成长约5 厘米的梳背条;
3. 将藕条放沸水中略烫,以保持脆嫩为宜;
4. 烫后捞出过一下凉水,撒上白糖,浇上白醋,拌匀后装盘即成。

相关链接:

制作提示:

1. 忌用铁刀刮皮,否则藕色变黑;
2. 梳背刀就是将料的一边切开,另一边相连,如同梳子一样。是为了便于入味。直接切圆薄片亦可,因藕本身有孔,成菜美观,也能入味。

食谱营养:

莲藕:1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 安徽天柱山下雪湖所产的藕,白如玉脂,爽若脆梨,当地称其为仙品。历史上曾作为贡品,进献皇帝,制做御膳。传说东汉未年,曹操率军攻打舒州(今潜山县),城破,其中有九名战将护百姓退至雪湖旁天寨被俘,曹兵将他们捆在一起斩首,并投入湖中。湖水顿染,从此藕生九孔,洁

雪湖玉藕

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐