营养成分

508
千卡
0.02
毫克
48.38
26.54
1.72
微克
20.56
722
毫克
3.65
微克
21.6
微克
0.36
毫克
0.21
毫克
1.16
毫克
2.55
毫克
9.72
毫克
124.55
毫克
337.95
毫克
1152.55
毫克
2053.95
毫克
0.41
毫克
136.25
毫克
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20.47
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查看:9 丁香小鱼

烹饪方法:

1. 将干辣椒、大葱和蒜头都剁成末备用;
2. 将银鱼宰杀用清水冲洗干净,放入高温油锅中炸至金黄色捞起,沥干油备用;
3. 按油炸银鱼的方式将去皮油炸花生及辣椒末、葱末及蒜末等配粒一起略炸一下,捞出沥干油;
4. 原锅洗净,下少许植物油烧热,放入炸好的材料在锅中快速拌炒,并加入盐、胡椒粉调味即可。

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食谱营养:

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花生仁(炸):1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

丁香小鱼

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