营养成分

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千卡
0.05
毫克
27.44
7.6
39.29
43.39
微克
11.03
311.85
微克
1868.9
微克
0.11
毫克
0.25
毫克
3.83
毫克
10.6
毫克
11.22
毫克
390.51
毫克
320.2
毫克
706.92
毫克
1245.52
毫克
138.41
毫克
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烹饪方法:

1. 黄花菜用清水冲洗干净;
2. 香菇泡软去蒂,切丝;
3. 豆腐洗净,切长方块;
4. 葱洗净,切段;
5. 锅中倒入20克油烧熟,放入豆腐块,煎至两面金黄时盛出;
6. 加热锅中的余抽,把葱段爆香,放入黄花菜及香菇炒匀;
7. 再加入调味料(盐、米酒)和少量的水焖者;
8. 直到入味后熄火,盛在炸好的豆腐上就可以了。

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白玉黄花

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