营养成分

2300.2
千卡
0.02
毫克
12.05
150.85
235.67
39
微克
5.65
139.5
毫克
57.6
微克
112
微克
0.3
毫克
0.16
毫克
1.52
毫克
25
毫克
9.31
毫克
116.6
毫克
240.8
毫克
1147.2
毫克
94.29
毫克
129.7
毫克
2.52
毫克
1.46
毫克
3.55
毫克
1.26
毫克
0.74
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:31 霜花山药

烹饪方法:

1. 把山药洗净,削去皮,切成滚刀块;
2. 炒锅放火上,倒入猪油,油温达六成热;
3. 推入山药块,炸熟捞出;
4. 待油温至八成热,再将山药块重新倒入油中,炸呈金黄色捞出,控净油;
5. 另起锅放火上,倒入15克油,放入白糖,少许水熬浆;
6. 熬好浆倒入炸好的山药颠翻挂浆,挂满浆;
7. 边撒玉米粉边翻锅,使玉米粉蘸在糖浆上烫成玉米花(形似霜花故得此名)。

相关链接:

制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约750克。

食谱营养:

山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

霜花山药

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐