营养成分

241.4
千卡
12.19
7.97
43.39
57.2
微克
13.29
872.99
微克
5232.1
微克
0.31
毫克
0.39
毫克
6.23
毫克
227.12
毫克
8.25
毫克
294.39
毫克
233.2
毫克
894.49
毫克
1818.02
毫克
9.65
毫克
97.03
毫克
5.22
毫克
2.74
毫克
4.89
毫克
0.51
毫克
2.87
毫克

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查看:27 三丝白菜卷

烹饪方法:

1. 将白菜叶洗净,用开水烫一下,捞出控水;
2. 青椒去蒂、籽洗净后切丝;
3. 胡萝卜、香菇均洗净切丝;
4. 干辣椒洗净切丝,姜去皮切细丝;
5. 青椒丝、胡萝卜丝、香菇丝一起用开水烫片刻,捞出控水,加入香油、精盐、味精拌匀;
6. 将白菜叶铺平,放入三丝卷成卷,整齐地码在盘子里;
7. 炒锅注入香油烧热,下入花椒粒炸出香味,放入干辣椒丝、姜丝煸炒,加入酱油、醋、料酒、精盐、白糖及少许水烧沸,撒入味精,浇在白菜卷上即可。

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青椒:1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
三丝白菜卷

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