营养成分

241.4
千卡
12.19
7.97
43.39
57.2
微克
13.29
872.99
微克
5232.1
微克
0.31
毫克
0.39
毫克
6.23
毫克
227.12
毫克
8.25
毫克
294.39
毫克
233.2
毫克
894.49
毫克
1818.02
毫克
9.65
毫克
97.03
毫克
5.22
毫克
2.74
毫克
4.89
毫克
0.51
毫克
2.87
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:22 三丝白菜卷

烹饪方法:

1. 将白菜叶洗净,用开水烫一下,捞出控水;
2. 青椒去蒂、籽洗净后切丝;
3. 胡萝卜、香菇均洗净切丝;
4. 干辣椒洗净切丝,姜去皮切细丝;
5. 青椒丝、胡萝卜丝、香菇丝一起用开水烫片刻,捞出控水,加入香油、精盐、味精拌匀;
6. 将白菜叶铺平,放入三丝卷成卷,整齐地码在盘子里;
7. 炒锅注入香油烧热,下入花椒粒炸出香味,放入干辣椒丝、姜丝煸炒,加入酱油、醋、料酒、精盐、白糖及少许水烧沸,撒入味精,浇在白菜卷上即可。

相关链接:

食谱营养:

大白菜(白梗):绍菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,是很有营养的菜蔬。特别富含维生素 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
青椒:1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
三丝白菜卷

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐