营养成分

2606.03
千卡
0.76
毫克
87.45
克
47.22
微克
215.66
克
92.51
克
189.3
微克
4.79
克
10
微克
702
毫克
560.7
微克
22
微克
0.7
毫克
2.69
毫克
16.95
毫克
51.8
毫克
7.25
毫克
5319.19
毫克
3656.74
毫克
1729.67
毫克
4956.24
毫克
130.44
毫克
174.81
毫克
16.69
毫克
16.52
毫克
90.26
毫克
1.05
毫克
0.65
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烹饪方法:

1.先将乳鸽宰杀去毛，洗净，放沸水中烫泡去腥后装入蒸钵内。
2.将桂圆、荔枝去壳，与红枣一并洗净放入钵内，加冰糖、精盐、味精和清水100克，入蒸笼蒸煮10分钟。
3.再加鸡蛋清40克，继续蒸到熟酥即成。

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食谱营养:

桂圆：1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 2. 研究发现 ... >> 查看详细介绍
荔枝：1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织 ... >> 查看详细介绍
枣（干）：1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成 ... >> 查看详细介绍
雏鸽：鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗恶 ... >> 查看详细介绍
三圆蒸鸽

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