营养成分

303.09
千卡
0.68
毫克
15.1
1.21
64.89
145.58
微克
7.85
149.6
微克
897.1
微克
0.46
毫克
0.32
毫克
3.36
毫克
219.16
毫克
4.87
毫克
284.39
毫克
304.06
毫克
973.4
毫克
1591.22
毫克
3
毫克
121.94
毫克
5.83
毫克
2.91
毫克
4.45
毫克
0.53
毫克
1.37
毫克

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查看:30 白菜拌土豆丝

烹饪方法:

1. 白菜洗净切成细丝;
2. 土豆去皮洗净,切成细丝备用;
3. 把切好的白菜丝和土豆丝用开水焯一下,沥干水分;
4. 红辣椒、葱分别切成细丝;蒜捣碎;
5. 将白菜丝和土豆丝放入盘中,加入红辣椒丝、盐、味精、蒜末、葱丝、醋、五香粉拌匀即可。

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制作提示:

如果偏好酱油的口味,可以少加一点生抽。

食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
白菜拌土豆丝

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