营养成分

218.2
千卡
0.07
毫克
8.5
12.94
31.05
75.6
微克
14.59
149.25
微克
895.6
微克
0.21
毫克
0.24
毫克
4.2
毫克
124.49
毫克
9.85
毫克
409.32
毫克
174.23
毫克
99.86
毫克
3911.85
毫克
923.12
毫克
100.03
毫克
5.95
毫克
6.64
毫克
2.9
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0.29
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查看:35 白菜海带丝

烹饪方法:

1.白菜洗净切丝;蒜切末。
2.海带泡开后洗净切丝,放在开水中焯一下。
3.白菜、海带与蒜末、辣椒油、酱油、醋、精盐、味精一起放入碗中拌匀即可。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
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白菜海带丝

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