营养成分

1888.7
千卡
0.1
毫克
30.28
2.28
435.22
10
微克
9.54
10
微克
245.25
微克
1472.5
微克
0.3
毫克
0.53
毫克
4.85
毫克
28.7
毫克
0.28
毫克
171
毫克
418.85
毫克
1566.1
毫克
192.16
毫克
192.4
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25.96
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美食制作视频

查看:54 百合桂圆羹

烹饪方法:

1.百合削干尖,根洗净瓣,放入沸水中煮熟捞出用水漂凉,切成2.5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净,放开水中泡软。
2.勺中加水500克,将冰糖砸碎放入熬成浓糖水,加入江米酒。
3.锅中放糖水50克,将百合丁放入氽熟后捞出盛入大汤盘中间,上面放枸杞,周围放桂圆,再放浓糖水从周围轻轻灌入而成。

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制作提示:

龙眼肉就是桂圆肉。

食谱营养:

百合(干):1.润肺止咳: 百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽 ... >> 查看详细介绍
桂圆:1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效; 2. 研究发现 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

百合桂圆羹

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