营养成分

1311.1
千卡
0.05
毫克
245.38
24.73
45.68
126.4
微克
16.51
1060
毫克
15.05
微克
90.3
微克
0.41
毫克
3.37
毫克
104.03
毫克
2.55
毫克
19.91
毫克
198.84
毫克
2511.52
毫克
4264.51
毫克
6714.82
毫克
574
毫克
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查看:11 三菌蒸乌鸡

烹饪方法:

1. 乌鸡宰杀后治净,煮断生后漂凉;
2. 鸡枞菌、牛肝菌、香菇改成片,煮断生;
3. 将乌鸡改成条块,定于碗中,三菌放于其上,吃好味,上笼蒸熟;
4. 取出翻扣于盘中,再点缀些已熟的三菌,挂上白汁即可。

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制作提示:

蒸制时间不宜过久,蒸入味即应起锅,否则鸡肉质地不细嫩。

食谱营养:

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鸡枞:1. 鸡枞能健脾和胃,令人食欲大增。 2. 它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
乌骨鸡:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量 ... >> 查看详细介绍
三菌蒸乌鸡

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