营养成分

370.76
千卡
1.09
毫克
20.31
1.42
89.75
微克
5.97
107
毫克
10.3
微克
32.2
微克
0.45
毫克
0.29
毫克
2.81
毫克
57.15
毫克
1.87
毫克
284.56
毫克
377.83
毫克
1704.25
毫克
2635.15
毫克
70.92
毫克
168.75
毫克
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毫克
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0.88
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查看:30 三鲜土豆泥

烹饪方法:

1. 将土豆洗净煮熟去皮压成泥;
2. 蘑菇洗净切丁;
3. 虾皮剁成末;
4. 葱切末;
5. 炒锅注油烧热,下入葱末炝锅,放入蘑菇丁、虾皮末、少许水焖片刻,倒入土豆泥,加精盐、味精炒匀即可。

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食谱营养:

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虾皮:1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称, ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
三鲜土豆泥

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