营养成分

829.6
千卡
70.2
57.51
11.01
42.6
微克
2.67
380.95
毫克
211.65
微克
320.6
微克
0.51
毫克
0.77
毫克
23.57
毫克
20
毫克
3.88
毫克
93.62
毫克
645.76
毫克
1316.78
毫克
2390
毫克
37.28
毫克
91.95
毫克
7.2
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5.51
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42.83
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0.79
毫克
0.37
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美食制作视频

查看:10 三鲜鸡糕汤

烹饪方法:

1.将鸡糁(鸡肉剁茸)掺适量清汤搅匀,装入抹有猪油的方盘内,刮平成厚约1厘米见方的正方形,中火蒸8分钟左右,熟后均切成3.3厘米见方的块,起菜时再快速加热。
2.火腿、蘑菇、鸡皮切成4厘米长、2厘米宽的薄片。
3.器皿内注入清汤1000克,下入火腿、蘑菇、鸡皮、胡椒粉、精盐,高火10分钟烧开入味,放入绿菜叶,去掉所有汤汁,取出鸡糕,投入碗内,汤放、内放味精搅匀,再把清汤灌入碗内,上桌即成。

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制作提示:

本品需鸡皮25克,口感更好。

食谱营养:

油菜:1. 降低血脂: 油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
金华火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
三鲜鸡糕汤

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