营养成分

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查看:10 上汤白菜

烹饪方法:

1. 大白菜取中心部位切成宽条;
2. 将火腿、蒜、姜切片,葱切花,松花蛋切丁、蘑菇切丝;
3. 坐锅点火加底油,放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散;
4. 随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水;
5. 大火烧三至五分钟,加盐、料酒,放入白菜煮熟后取出;
6. 放入松花蛋、火腿煮开后倒在白菜上即可。

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食谱营养:

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

上汤白菜

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