营养成分

1212.4
千卡
41.86
111.09
11.65
18.65
微克
0.05
240
毫克
54.2
微克
1.2
微克
0.67
毫克
0.5
毫克
10.82
毫克
1.05
毫克
24.34
毫克
512.92
毫克
694.76
毫克
1671.01
毫克
0.35
毫克
58
毫克
5.89
毫克
6.32
毫克
36.4
毫克
0.24
毫克
0.21
毫克

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烹饪方法:

1. 将五花肉洗净,在沸水中过一下,洗去浮沫;
2. 芽菜洗净后控干水分;
3. 锅内倒油烧至六成热,放入五花肉,炸成金黄后捞出;
4. 五花肉切成厚片装入碗中,上面加适量芽菜,压匀;
5. 将码好的五花肉放入蒸锅中,淋入用糖色、生抽、老抽、胡椒、料酒、味精调拌均匀的汁;
6. 用大火蒸1个小时后取出,倒扣在盘中即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
东坡扣肉

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