营养成分

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查看:34 东坡豆腐肘

烹饪方法:

1. 将冬笋,鲜香菇洗净切在片,焯水后待用;
2. 将番茄酱、面粉、盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、水淀粉搅成蛋粉番茄糊,将豆腐放入糊中,均匀的蘸上糊;
3. 坐锅点火放入油,油温五成热时将裹上蛋粉番茄糊的豆腐放入锅中,炸至凝结捞出沥干油。
4. 锅内留底油,放入笋片,加酱油、鸡精、胡椒粉、盐、高汤调味;
5. 烧开后将豆腐放入锅中,盖上锅盖焖煮入味即可出锅食用。

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食谱营养:

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

东坡豆腐肘

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