营养成分

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千卡
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毫克
388.23
312.93
44.36
2.72
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1.89
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毫克
1051.08
微克
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微克
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36.19
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219.21
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3177.32
毫克
5240.31
毫克
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查看:32 东安仔鸡

烹饪方法:

1.将肥嫩鸡宰杀后去净毛,开膛去内脏洗净,放入汤锅白煮至七成熟,捞出,稍凉,去净骨(或带少许骨亦可),剁成5厘米长、2厘米宽的块。
2.小鲜红辣椒去蒂去籽和姜切细丝;葱切3厘米长的段。
3.将猪油烧到六成热时,下入姜丝、花椒粉,继而下入红辣椒丝,煸炒出香辣味,再下入鸡块炒一下,烹料酒,随即放入盐、醋和鸡汤100毫升,使香辣盐醋味渗透鸡肉内,加入味精、葱段收汁,用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调稀勾芡,放香油,装入盘内即成。

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食谱营养:

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:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
东安仔鸡

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