营养成分

692.66
千卡
22.48
克
57.68
克
28.01
克
12.45
微克
6.94
克
55.6
微克
330.6
微克
0.26
毫克
0.17
毫克
2.73
毫克
48
毫克
39.84
毫克
227.66
毫克
327.84
毫克
896.09
毫克
1041.94
毫克
0.08
毫克
123.23
毫克
6.28
毫克
3.59
毫克
5.14
毫克
0.91
毫克
1.94
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：28 丝瓜毛豆

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 丝瓜去皮，切成片；
2. 毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起；
3. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味；
4. 烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即成。

相关链接:

食谱营养:

毛豆：1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人 ... >> 查看详细介绍
丝瓜：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
丝瓜毛豆

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐