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1. 将丝瓜刮去瓜衣,洗净切成丝,入锅焯熟后漂凉;
2. 火腿切成二粗丝;
3. 鱼肚漂软洗净油腻,改成片,待用;
4. 将鱼肚挤干水分,铺于案上,抹上蛋清豆粉;
5. 将适量丝瓜丝,一根火腿丝置于一端,卷制成卷,定入蒸碗内,多余的鱼肚、丝瓜垫底,吃味后上笼蒸熟后取出;
6. 翻扣于盘内,挂上白汁即可。
1. 丝瓜要控制氽制时间,在锅中焯断生即出锅,并迅速漂凉,蒸制时,入味即出笼马上挂汁走菜;
2. 鱼肚为无味之物,需调味使其鲜香,故应用很鲜的奶汤调味,并放适量川盐。
本菜含蛋白质丰富,此外还含有皂甙、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、维生素B、维生素C等成分。
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