营养成分

1167.62
千卡
0.01
毫克
92.16
77.85
20.56
30.81
微克
0.6
3605
毫克
2400.05
微克
246.7
微克
0.79
毫克
3.47
毫克
1.29
毫克
10.65
毫克
21.83
毫克
363.85
毫克
1284.86
毫克
1072.66
毫克
5016.93
毫克
263.5
毫克
89.23
毫克
23.36
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11.55
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178.95
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0.72
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烹饪方法:

1.鹌鹑蛋洗干净,放入冷水锅中烧煮至熟捞出,过冷后剥去外壳。
2.取碗一只,加适量凉开水,再加入精盐、味精、白酒、葱、姜调和,放入剥好的鹌鹑蛋(在蛋体上用牙签戳几下,便于入味),浸渍一天,捞出晾干。
3.油锅上火烧至八成热时投入鹌鹑蛋,炸至外皮呈金黄色时捞出,沥油。原锅内留油少许,下蒜泥煸香,倒入鹌鹑蛋翻匀出锅,撒上香菜末即可。

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食谱营养:

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维 ... >> 查看详细介绍
盐水虎皮蛋

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