营养成分

187.25
千卡
0.14
毫克
20.82
7.22
15.9
微克
0.05
99
毫克
22.1
微克
1.4
微克
0.07
毫克
0.1
毫克
3.27
毫克
9.28
毫克
276.17
毫克
223.3
毫克
860.57
毫克
0.08
毫克
24.54
毫克
2.05
毫克
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毫克
9.9
毫克
0.02
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毫克

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美食制作视频

查看:32 香橙酱鸡腿

烹饪方法:

1. 将鸡腿用刀背略拍几下,用柳橙汁15克、米酒30克、盐1克、胡椒粉腌30分钟;
2. 烧热锅子,放入适量的油加热至140度℃,将鸡腿放入炸至熟;
3. 呈金黄色即可,取出切块摆盘;
4. 将锅中油倒出至剩15克油,放入柑橘橘皮果酱炒开;
5. 加入柳橙汁15克、盐1克、生粉水勾芡,淋在炸好的鸡腿块上即完成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约300克。

食谱营养:

鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用; 与芝麻、菊花同食易中毒; 与李子、兔肉同食,会导致腹泻; 与芥末同食会上火。

香橙酱鸡腿

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