营养成分

290.52
千卡
28.09
18.86
13.51
176.65
微克
0.31
1181.5
毫克
458.6
微克
0.6
微克
0.2
毫克
0.57
毫克
0.66
毫克
9.6
毫克
4.28
毫克
151.08
毫克
293.27
毫克
399.76
毫克
1651.37
毫克
44.28
毫克
31.54
毫克
5.33
毫克
2.41
毫克
34.27
毫克
0.3
毫克
0.11
毫克

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查看:39 香煎皮蛋饼

烹饪方法:

1. 皮蛋(松花蛋)刮去腌灰,洗净后放入冷水中煮5分钟;
2. 皮蛋取出投凉,剥去外皮.
3. 淀粉放入碗中加入适量水调制成水淀粉待用;
4. 将皮蛋切成粒;
5. 葱切成末;
6. 鸡蛋磕入碗中,加入皮蛋粒、葱末、精盐、胡椒粉、湿淀粉,少许清水,搅拌均匀;
7. 锅烧热,放油,倒入蛋液,煎成蛋饼,至两面煎黄,滑入盘中即成。

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食谱营养:

青葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。 1. 生葱 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

香煎皮蛋饼

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