营养成分

648.43
千卡
0.01
毫克
13.75
21.1
109.54
93.18
微克
9.32
105.08
微克
627.5
微克
0.36
毫克
0.82
毫克
9.59
毫克
158.27
毫克
19.06
毫克
319.29
毫克
326.35
毫克
523.82
毫克
1942.32
毫克
0.12
毫克
95.95
毫克
12.59
毫克
3.96
毫克
6.87
毫克
1.08
毫克
1.36
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:10 砂锅白菜粉条汤

烹饪方法:

1. 白菜洗净,切成5厘米长、2厘米宽的块,用开水烫一下,捞出沥净水;水发蘑菇洗净,切成2半;粉条用热水泡软,剪成10厘米长的段备用;花椒用水温水浸泡一会儿取花椒水备用;葱姜分别洗净,葱切丝,姜切末。
2. 砂锅洗净,擦干,放入白菜、蘑菇、粉条、添汤,再加入酱油、精盐、花椒水、葱丝、姜末、色拉油,盖上盖,用旺火烧开,撇去浮沫,转微火炖10分钟左右,加味精即可食用。

相关链接:

食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
粉丝:1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿 ... >> 查看详细介绍
砂锅白菜粉条汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐