营养成分

1027.3
千卡
0.01
毫克
9.7
0.78
249.32
32.16
微克
2.44
370
微克
2225
微克
0.17
毫克
0.17
毫克
2.66
毫克
20
毫克
3.86
毫克
98.75
毫克
186.95
毫克
432.15
毫克
35.36
毫克
0.14
毫克
47.55
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查看:10 香煎豆沙南瓜饼

烹饪方法:

1. 老南瓜去皮切片,蒸20分钟左右;
2. 取出用勺子压成泥;
3. 南瓜泥里加入糯米粉揉匀,搓成直径约3厘米的丸子,包入豆沙馅后压扁呈饼状,拍上干淀粉;
4. 将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀;
5. 锅上火,放入植物油,烧至四成热时,将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起;
6. 待油温回升至六成热时,再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次,装盘撒上绵白糖即成。

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食谱营养:

南瓜:1. 解毒: 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素 ... >> 查看详细介绍
红豆沙:1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒, ... >> 查看详细介绍
香煎豆沙南瓜饼

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