营养成分

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千卡
0.02
毫克
40.08
53.97
66.56
36.05
微克
112.5
毫克
51.95
微克
267.1
微克
0.19
毫克
0.37
毫克
11.76
毫克
11.65
毫克
23.4
毫克
112.5
毫克
482.65
毫克
988.45
毫克
2505.22
毫克
0.41
毫克
91.95
毫克
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12.43
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查看:17 香荔牛肉煲

烹饪方法:

1. 将牛肉洗净切片,加味精、胡椒粉、淀粉、苏打粉、吉士粉、酒5克拌匀,腌2小时;
2. 将葱去干皮洗净切段,姜去皮洗净切片,蒜去干皮洗净切片;
3. 芋头去皮洗净切片;
4. 冬菇泡软洗净去蒂;
5. 将炒锅内油烧热,放入芋头炸至变色捞出沥油,放入牛肉炸至浮起,捞出沥油;
6. 将炒锅中留30克油烧热,放入姜、蒜炒香后,加高汤、精盐、味精、糖、酒、水、炸芋头,煮3分钟,加牛肉、冬菇、葱稍煮一会儿;
7. 用淀粉勾芡,淋入牛奶;
8. 开锅后倒入煲锅内,放炉上用中火煮几分钟即可。

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食谱营养:

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牛肉(后腿):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

香荔牛肉煲

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